Летние отпуска приближаются, а вместе с ними становится ближе отдых на море и пляжах, на которых так приятно поваляться, подставляя лучикам солнца свое тело для красивого загара. Загорелое тело привлекает внимание своей красотой, но так ли полезно для здоровья загорать, особенно если речь идет о чувствительной коже лица? Как сделать так, чтобы загар не приносил нам вреда?

В полезности солнечных ванн не сомневается никто. После долгой и затяжной зимы, холодных весенних ветров нашему организму, страдающему от стресса, депрессий, требуются лучики солнца, способные спасти от раздражительности и нервозности. Давно замечено, что плохая погода и отсутствие солнца сказываются на настроении, а вследствие этого и на общем самочувствии.

Благодаря солнцу в нашем организме вырабатываются знаменитые гормоны радости – эндорфины, что приводит к ощущению счастья и хорошему настроению. Помимо общего хорошего самочувствия, укрепляется иммунитет, вырабатывается витамин D, который необходим для здоровья нашего тела. Однако все эти блага можно получить и без долгого пребывания под прямыми обжигающими лучами солнца, достаточно лишь жить в обычном ритме жизни. А в чем же тогда состоит польза непосредственно от загара? В действительности ответ всего лишь один – только в самом загаре, который украшает наше тело, скрывает недостатки кожи.

На самом деле, загар – это защитная реакция нашего организма на ультрафиолетовые лучи, которая приносит нашему телу не только золотистый цвет, но и приводит к старению кожи, особенно чувствительной кожи лица. Под влиянием солнечных лучей усиливаются естественные процессы старения кожи, а именно высвобождается большое количество радикалов, которые не только приводят к увяданию кожи, но и способствуют раковым процессам в нашем организме. Под действием ультрафиолета происходит разрушение белка, благодаря нормальному количеству которого кожа сохраняет свою гладкость и упругость. В итоге подобного разрушения кожа становится сухой, морщинистой, и на ней появляются пигментные пятна. Вопреки всеобщему заблуждению, солнце не лечит прыщи и акне, оно, наоборот, усиливает проблему, так как защита от ультрафиолетовых лучей происходит при помощи возникновения защитной жировой пленки на коже лица, что приводит к еще большему закупориванию пор.

Так ли безопасен загар для лица, как нас хотят убедить в этом реклама соляриев и косметических средств? Кэрол Мадджио, автор известной книги «Аэробика для кожи и мышц лица» утверждает, что нет. Она прожила много лет в солнечном штате Аризона и отметила, что загар сказывается на коже только отрицательно. Любой загар вреден для кожи и приводит к необратимым негативным изменениям: неровностям, сухости, огрублению и утолщению кожи. Поэтому кремы от солнца с высоким защитным фактором необходимы нашей коже даже при обычном выходе на улицу в солнечный день.

Кэрол Мадджио дает следующие рекомендации, чтобы защитить лицо от вредного воздействия солнца:

1. Не следует выходить на улицу в период активных солнечных лучей, который длится с 10 до 15 часов дня.

2. Для защиты кожи лица необходимо пользоваться косметикой с защитным фактором не менее 30 SPF.

3. Не нужно пренебрегать такими защищающими от солнца аксессуарами, как солнечные очки и широкополые шляпы.

4. Даже когда мы находимся в тени, на наше лицо воздействуют лучи солнца, что вполне достаточно для того, чтобы наша кожа не была бледной.

Если же вам все-таки очень хочется принимать солнечные ванны, чтобы ваше лицо выглядело загорелым, то необходимо запомнить несколько полезных советов:

1. Перед выходом на солнце не используйте мыло или гель, так как они снимают защитную пленку с кожи, что приведет к особой уязвимости для солнечного света и интенсивному фотостарению.

2. В день загара не следует использовать пилинги и скрабы, а также делать чистку лица. Все эти средства способствуют появлению неравномерной пигментации на коже.

3. Для загара лица необходимо использовать только специальные средства с высоким фактором защиты, так как все другие кремы могут привести к аллергическим реакциям, гиперпигментации отдельных участков кожи лица и прочим неприятным последствиям.

4. Не используйте во время загара декоративную косметику, кроме разве что бальзама для губ с фактором защиты от солнца.

5. Наиболее чувствительными участками кожи лица являются нос, скулы и лоб. Именно они обгорают в первую очередь при сильном солнце, поэтому их защите нужно уделять особое внимание. Чтобы нос и лоб не обгорели, рекомендуется загорать, подставляя солнцу лицо в профиль, а не в фас, отчего загар будет ровным.

6. В случаях с проблемной кожей, склонной к жирности, угрям и акне, не следует загорать каждый день. Лучше подставлять лицо солнцу через день и на недолгое время.

7. После загара необходимо смыть с лица остатки крема и увлажнить кожу лица специальным кремом.

Рубрики: Здоровье, Красота